目の疲れを解消するために

私はよく目を使うので、目が疲れることが多いです。活字を読んだり、パソコンをずっと見ていたりすることが多いので、かなり疲れを感じることがあります。また、ハードコンタクトレンズを使っているため、コンタクトレンズが目にしみてき・・・

私のパソコン業務の眼精疲労の改善の仕方

私はパソコンを入力する仕事につくと一日8時間のフルタイムの業務で毎週木曜日あたりになると目が疲れてきます。 週のはじめは調子はいいのですが、木曜・金曜あたりになると目がしょぼしょぼしてくるのがわかります。 なるべく根を詰・・・

しょぼしょぼする目の改善方法

パソコンのやりすぎで目が疲れてしょぼしょぼしてしまう私の眼精疲労解消法は、ホットタオルです。 タオルを濡らし、電子レンジにそのまま入れて10秒から15秒チンします。 そうするとホカホカのタオルになるので、そのまま目の上に・・・

眼精疲労も原因によって解消方法も変わって来ます

眼精疲労、柔らかく言うと目の疲れですが、解消方法もその原因によって変化してきます。 一般的に、職場での不適応に伴うストレスから来るものや、コンピューター作業や紫外線などによる光の刺激によって起こる環境的な要因で起きる眼精・・・

眼精疲労の解消の仕方

パソコンのやりすぎ、TVの見すぎ、細かい字を長時間にわたって見ていたなんていうのは、目が疲れてきますね。 私が一番目が疲れるのは、パチンコのやりすぎです。 近頃のパチンコは暗いところで、光がピカピカしていて、それが目に飛・・・

目のケアについて考える

毎日のようにパソコンに向かって仕事やプライベートで作業をしているので、目のケアについては色々と考えています。 まずこまめに休憩をするようにしています。 ついつい集中すると長時間目を使ってしまうので、気付いた時にはすぐ遠く・・・

目が疲れたときに効果的な方法とは

目の疲れは、ためてしまうと肩こりや頭痛などに発展してしまい、やっかいです。 だからこそ、目が疲れたと思ったら、すぐに実践したいのが、この目の疲れを取るストレッチです。 目が疲れるときは、目を休めることも大切ですが、その前・・・

眼精疲労の解消方法にはいくつかあります

最近は仕事でパソコン、携帯を使いう人が多く、また大人は勿論、子供までがゲームやSMSなどのやり過ぎで何らかの目のトラブルになっているようです。 目の渇きのドライアイ、疲れ目の眼精疲労などの対処法を知りたい人も多くいます。・・・

眼精疲労を解消するには

眼精疲労の場合は眼を酷使するために血行不良で起こることがあります。 ですので血流を良くするためには温かいタオルを1-2分瞼にあててください。 そしてパソコンなどで一点を集中してみていると眼球疲労が起こりやすいので眼球を上・・・

効果的な眼精疲労改善とは

効果的な眼精疲労改善方法とは目薬や数秒目を閉じて目を休ませることです。 この方法はよくホテルやレストランなどで実際に使われている方法になります。 目を激しく使っていると眼球が左右に自然的に動いてしまいます。これは目が常に・・・



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