目薬とツボ押しと軽い体操で目の疲れを解消

目が疲れた時は、まず目薬をさします。 わたしのお気に入りの目薬は、ロート製薬さんの「新V.ロート」です。 私は、両目に2滴ずつこの目薬をさしますが、この目薬を使うと、疲れた目がすっきりします。 しかもこの目薬は、とても点・・・

酷使した目をいたわる方法

最近は若い人でも目を酷使する傾向が以前にも増して多いですよね。このまま情報社会がどんどん発展して目を今以上に酷使することになったら、子供たちはどうなるのだろうとさえ、昨今の事情を考慮すると思ってしまいます。そんな中、私が・・・

色々は方法はあるが、最後はやっぱり単純なこと

目の疲れをなくすこと。それは単純なことです。目の疲れは恐らくパソコン作業などのストレス源が影響していることと思います。なので、疲れを癒すにはストレス源を元から絶つ事が一番だと思います。つまり、有給を使い、仕事を休んで、い・・・

目の疲れを解消するために

私はよく目を使うので、目が疲れることが多いです。活字を読んだり、パソコンをずっと見ていたりすることが多いので、かなり疲れを感じることがあります。また、ハードコンタクトレンズを使っているため、コンタクトレンズが目にしみてき・・・

私のパソコン業務の眼精疲労の改善の仕方

私はパソコンを入力する仕事につくと一日8時間のフルタイムの業務で毎週木曜日あたりになると目が疲れてきます。 週のはじめは調子はいいのですが、木曜・金曜あたりになると目がしょぼしょぼしてくるのがわかります。 なるべく根を詰・・・

しょぼしょぼする目の改善方法

パソコンのやりすぎで目が疲れてしょぼしょぼしてしまう私の眼精疲労解消法は、ホットタオルです。 タオルを濡らし、電子レンジにそのまま入れて10秒から15秒チンします。 そうするとホカホカのタオルになるので、そのまま目の上に・・・

眼精疲労も原因によって解消方法も変わって来ます

眼精疲労、柔らかく言うと目の疲れですが、解消方法もその原因によって変化してきます。 一般的に、職場での不適応に伴うストレスから来るものや、コンピューター作業や紫外線などによる光の刺激によって起こる環境的な要因で起きる眼精・・・

眼精疲労の解消の仕方

パソコンのやりすぎ、TVの見すぎ、細かい字を長時間にわたって見ていたなんていうのは、目が疲れてきますね。 私が一番目が疲れるのは、パチンコのやりすぎです。 近頃のパチンコは暗いところで、光がピカピカしていて、それが目に飛・・・

目のケアについて考える

毎日のようにパソコンに向かって仕事やプライベートで作業をしているので、目のケアについては色々と考えています。 まずこまめに休憩をするようにしています。 ついつい集中すると長時間目を使ってしまうので、気付いた時にはすぐ遠く・・・

目が疲れたときに効果的な方法とは

目の疲れは、ためてしまうと肩こりや頭痛などに発展してしまい、やっかいです。 だからこそ、目が疲れたと思ったら、すぐに実践したいのが、この目の疲れを取るストレッチです。 目が疲れるときは、目を休めることも大切ですが、その前・・・



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